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からだ « poco a poco

“減砂糖”期間中のお菓子。

引き続き、体質改善キャンペーンやってます。

かれこれ半年になります。明らかに体調が変わるので、前向きにやってます。具体的には栄養に気を使ってるんだけど、基本ルールは禁酒・禁砂糖・禁カフェイン。 Continue reading “減砂糖”期間中のお菓子。

花粉症、ここにもあり。

3月上旬、突然春めいた陽気が来たと思ったら、その後一気に冬に舞い戻り、再び今週から春の陽気が戻ってきました。

桜と水仙は前回の春の陽気でピークを迎え、今回の春の陽気であちこちの菜の花畑が一気にまぶしくなってきました。 Continue reading 花粉症、ここにもあり。

体質改善キャンペーン。

最近、きっかけあって体質改善キャンペーン 実施中。

テーマは、「解毒しつつ、いい栄養を取る」です。 Continue reading 体質改善キャンペーン。

ものもらい。

前回触れた、ものもらいについて・・・続き。

今回再び病院に行きました。

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久々に・・・負傷。

日本を発ち、アルゼンチンに戻る手前で米国に途中下車してます。

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(報告) マクドナルド 女子5Kラン。

どんだけ興奮してたのか、夜は結局殆ど眠れず(笑)、とりあえず久々の大会だし5kmだし、楽しもーって会場入り。

 

いやー日本とはまた違うアゲ♂アゲ♂のお祭りムード、最高だった。 Continue reading (報告) マクドナルド 女子5Kラン。

マクドナルド 女子5Kラン。

明日いよいよレース本番です。

マクドナルド 5Kマラソン (ブエノスアイレス)

 

当日受付の日本と違って、どうやらアルゼンチンでは前日までに必要キットを引き取るシステムになっていて、既にゼッケンとか計測チップとか受け取りました。 Continue reading マクドナルド 女子5Kラン。

初の献血。

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最近の体力管理。

このブログでも何度か書いていますが、こっちに住み始めてから、私の生活は様変わり。

日本を発つ前の数年、バレエ週に1-2日、クライミング週に1日、気が向いたらランニングを週に1日やるかやらないか…的なリズムだった生活が、 Continue reading 最近の体力管理。

通院終了、お騒がせしました。

7月頭から発症した「ジベルばら色粃糠疹」(~いろひこうしん、Pityriasis rosea)、すっかり治りました。

先生に「1ヶ月くらい続く」と言われた通り、7月末位に徐々に治まりを見せ始めて今は体の発疹後が薄く残る程度、炎症も一切なくなりました。 Continue reading 通院終了、お騒がせしました。